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DAY 1  異地—到—成都

里程：0公里 住宿：成都 今天所有的團友將從全國各地趕到成都機場， 旅行社安排車接機到酒店。

DAY 2  成都——雅安——石棉——瀘定——康定——新都橋

里程：390公里 沿途景點：茶馬古道起點 大渡河 瀘定橋 折多山 新都橋 成都出發(fā)經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉縣城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，經瀘定縣看一看當年紅軍浴血奮戰(zhàn)的瀘定鐵索橋,在穿過情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵達洋溢著濃郁民族風情的攝影天堂--新都橋。盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。 路況說明：成都至雅安為川藏線唯一一段高速公路。瀘定一段為二級路面，路況相對好。

DAY 3  新都橋——塔公——理塘——稻城

里程：400公里 沿途景點：亞拉神山 世界高城理塘 海子山 早起，從新都橋出發(fā)，沿著溪流里的藏文石刻抵達塔公草原，欣賞完亞拉神山以后翻越高爾寺山，進入雅礱江峽谷和茂密的森林地帶，抵達雅江。登上剪子彎山后繼續(xù)翻越卡子拉山到達——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人們稱為世界高城。理塘周圍雖然海拔高，但地形卻相對平緩。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山風景區(qū)，抵達稻城，沿途觀賞剪子灣山風光、卡子拉山風光、領略千里川藏線的雄偉，參觀理塘大草原、理塘縣觀賞海子山風光，領略巨大的古冰川遺跡。 路況說明：新都橋到雅江，山高彎急，目前大部分路面年久失修，部分路基變形，已開始全面改造施工，路況較差。雅江到稻城為柏油路面。

DAY 4  稻城——亞丁——稻城

里程：80公里 沿途景點：亞丁核心景區(qū) 早餐后乘車前往亞丁，行駛時間約一個半小時抵達亞丁入口，之后騎馬(或徒步)上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然后繼續(xù)騎馬(或步行)前往前往洛絨牛場，參觀神山央邁勇及夏洛多吉、洛絨牛場風光。 亞丁三座神山：三座“神山”別是仙乃日、央邁勇、夏諾多吉。仙乃日（意為觀世音菩薩）海拔6032米，看似觀世音菩薩坐于蓮花臺上，手持寶瓶乘祥云而來。 路況說明：稻城到亞丁大部分為柏油路面，有極少地段在鋪裝施工。

DAY 5  稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里 沿途景點：世界高城理塘 毛埡大草原 海子山 姊妹海 金沙江 芒康紅土地 早起，從稻城出發(fā)，沿來時的路到達理塘，中午在理塘縣城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，觀姐妹海，至“弦子之鄉(xiāng)”巴塘縣（海撥2500米）

DAY 6  巴墉--芒康——左貢——八宿

里程：360公里 沿途景點：瀾滄江 東達山 邦達草原 業(yè)拉山 九十九道拐 怒江大橋

離開巴塘跨過金沙江，觀高山深谷、激流洶涌的金沙江峽谷自然風光，過橋后進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，嶄新的柏油路，中午前到達滇藏與川藏公路的交匯處--芒康。

 離開芒康，翻越拉烏山至瀾滄江后繼續(xù)翻越覺巴山和海拔5008米的東達山，到達左貢（海撥4000米），中午在左貢用午餐。午餐后經川藏北線和川藏南線匯合處——邦達。翻業(yè)拉山（海拔4839米），車在公路上以"之"字形盤旋曲折前進 ，進入川藏公路拐彎路段（99道彎）,翻越橫斷山脈的天險——怒江天險。同時可欣賞風化巖石山景。下山途中藍天白云與田園風光交相輝映，景色宜人。晚上入住多拉神山溫泉賓館，享受高原天然溫泉帶來的愜意。（下完山到怒江邊要特別注意，有武警看守的怒江大橋不能照相） 路況說明：芒康至左貢為全新的柏油路，左貢至八宿路段全線路基于2013年底已鋪好，業(yè)拉山段彎道較多。

DAY 7  八宿——然烏——波密

里程：216公里 沿途景點： 安久拉山 然烏湖 盔甲山 米堆冰川 帕隆藏布江 早出發(fā)翻過安久拉山后進入川藏線的精華段，遮天蔽日的森林，洶涌澎湃的江河，白雪皚皚的冰川一切都是深深吸引我們。隨后抵達然烏湖旁，然烏湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿爾卑斯山的雪峰、冰川和九寨溝的溪水的結合。遠眺雪山、冰川，湖面水鳥成群，一派仙境景色。離開然烏湖后往波密方向，駛入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木蔥郁湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。車行20公里后進入米堆冰川。座落在山林中的波密縣，空氣清新，十分迷人 路況說明：路面均較好，米堆景區(qū)為碎石路面，全程大部分為柏油路面。

DAY 8  波密——林芝

里程：220公里 沿途景點： 色季拉山國家公園 南迦巴瓦峰 雅魯藏布江 大峽谷之尼洋河風光 出發(fā)沿帕隆藏布江前行，大約30公里左右便抵達鼎鼎大名的“古鄉(xiāng)泥石流區(qū)”，過通麥天險（有武警看守通麥大橋，征得同意后可以照相，）。之后在魯朗鎮(zhèn)午餐，吃當地特色的魯朗石鍋雞，午飯后穿過色季拉神山，途中可以看見南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），遠觀魯朗林海、翻過云霧繚繞色季拉山穿過色季拉神山，一路下坡抵達尼洋河，繼續(xù)游玩雅魯藏布江大峽谷精華景區(qū)尼洋河風光帶，這里有江河匯流奇觀，有世外桃源景致，有你想不到種種景色...讓你徹底感受西藏"江南"風光之美。 路況說明：通麥路況差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一鎮(zhèn)路況較好

DAY 9  林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩

里程：406公里 沿途景點：尼洋河風光 米拉山 松贊干布故鄉(xiāng) 拉薩河 早出發(fā)，沿著尼洋河安排走進藏民村落去做客,親身體驗藏式居民淳樸生活。中午在工布江達用午餐；下午驅車翻越米拉山口（5013米），經藏王松贊干布故鄉(xiāng)——墨竹工卡。繼續(xù)沿拉薩河谷前行，過達孜縣遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，到達魂牽夢繞的圣城拉薩，祝賀團友們成功穿越川藏線。 路況說明：林芝到拉薩在建設鐵路，個別路段因施工比較坑洼，大部分為柏油路。

DAY 10  拉薩一日游

里程： 0-30公里 沿途景點：布達拉宮 大昭寺 八角街 布達拉宮：海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權力中心，分為紅宮和白宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景） 大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 八 角 街：是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

DAY 11  拉薩——羊湖——拉薩

沿途景點：雅魯藏布江 羊卓雍錯 里程：200KM 拉薩出發(fā)經西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風景區(qū)。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉薩市區(qū)后自由活動。

DAY 12  拉薩——羊八井——納木措——那曲

里程：490公里 沿途景點： 念青唐古拉山 那根拉埡口 納木錯 早上出發(fā)，乘車車70多公里到羊八井，這里有豐富的地熱資源。繼續(xù)北上75公里至當雄，當雄藏語意為“選擇出來的好地方”，素有拉薩北大門之稱。平均海拔4200多米，面積1.2萬平方公里，位于藏北藏南的交接地帶，可以說是羌塘草原的縮影。午餐在當雄的龍抄手飯店。后驅車前往納木措。納木措距當雄縣城約70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）納木措，藏語意為“天湖”，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、語、意之圣地。繞湖行便能得到淵博的知識和無限的功德，并舍去惡習及痛苦，獲得正果。一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪里是湖水，哪里是藍天，遠遠望去似乎天連著水，水連著天，天藍水更藍。藍天上雄鷹翱翔、白云朵朵，湖水中飛鳥戲水、浪花飛濺。放眼湖的南側，則是雄偉的念青唐古拉山。當年第十一屆亞運會藏族小姑娘達瓦央宗的火種就取自這里。傍晚抵達那曲入住。 路況說明：全程柏油路面。

DAY 13  那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆侖山口—格爾木

里程：840公里 沿途景點：唐古拉山 可可西里 沱沱河 索南達杰保護站 昆侖山 那曲藏語意為“黑河”；整個地區(qū)在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。這片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。經安多翻越5321米的唐古拉山口。進入生命的禁區(qū)——可可西里，長江的主要源區(qū)之一?？煽晌骼餆o人區(qū)，是世界第三大的一片無人區(qū)，保留著原始狀態(tài)的自然之地。周圍沒屏障，地勢高峻，平均海拔高度在5000米以上，這里氣候寒冷，常年大風。由于空氣稀薄，氣壓偏低，氧氣稀薄，只有低海拔地區(qū)的一半，燒開水的沸點只有70多度。這里氣候惡劣，但是可可西里卻是野生動物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驢、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生動物使這里更加嫵媚動人。繼續(xù)北上至沱沱河?？裳赝緟⒂^索南達杰保護站，翻越昆侖山口（4767米），昆侖山被稱為群山之祖，遠眺玉虛峰、玉珠峰，喝一口昆侖神泉，奔向格爾木。格爾木地處青藏高原腹地，位于柴達木盆地南端，南臨昆侖山脈，北臨察爾汗鹽湖，海拔2780米，是作為青藏公路中繼點而新建設的城市，也是青海省第二大城市。 路況說明：大部分柏油路面，中午之后進入可可西里凍土地段沉降比較多，一定系好安全帶。

DAY 14  格爾木—都蘭—黑馬河—青海湖

里程：640公里 沿途景點：戈壁灘 柴達木盆地 茶卡鹽湖 青海湖 早從格爾木出發(fā)，途中經柴達木盆地，柴達木盆地是青藏高原上地勢的斷線盆地，地理環(huán)境以干旱為特征，觀戈壁、沙漠、綠洲、不同的風光，過柴達木河，至著名的鹽湖察爾汗。茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中的一個，遠觀鹽湖風光。中午在都蘭午餐，下午翻越橡皮山，進入我國內陸咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬靜，飯后在湖邊休閑散步愜意之極。 路況說明：駛出柴達木盆地后小部分路段因為京藏高速施工有坑洼，其余均為柏油路面。

DAY 15  青海湖—西寧—合作—若爾蓋

里程：620公里 用餐：早+晚 住宿：若爾蓋 沿途景點：青海湖 日月山 黃河 尕海 甘南大草原 若爾蓋濕地草原 早餐后沿著青海湖的晨曦出發(fā)，經寧倒淌河至合作午飯，車輛行駛在風景如畫的甘南大草原，途經尕海、郎木寺進入四川界，沿途一路欣賞若爾蓋大草原美麗風光，這里國家濕地草原，湖水與藍天交相輝映，牛羊遍地、馬兒歡騰，野花開滿湖邊，景色迷人。傍晚時分，經抵達若爾蓋縣入住下榻酒。 路況說明：全程柏油路面。

DAY 16  若爾蓋—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里 用餐：早+中 住宿:無 沿途景點：松潘古城 映秀地震遺址 都江堰 早上沿著濕地草原一路欣賞，中午到達松潘古城午餐，下午經汶川、都江堰返成都，途中我們除了欣賞草原自然風光峽谷地貌還可觀看到2008年汶川特大地震后的遺址，沿途的斷山、碎石，觸目驚心及紫坪埔水利工程 ，后抵達成都， 結束川藏、青藏天路之旅。 路況說明：全程柏油路面，汶川后為高速路段。

DAY 1  異地—到—成都

里程：0公里 住宿：成都 今天所有的團友將從全國各地趕到成都機場， 旅行社安排車接機到酒店。

DAY 2  成都——雅安——石棉——瀘定——康定——新都橋

里程：390公里 沿途景點：茶馬古道起點 大渡河 瀘定橋 折多山 新都橋 成都出發(fā)經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉縣城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，經瀘定縣看一看當年紅軍浴血奮戰(zhàn)的瀘定鐵索橋,在穿過情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵達洋溢著濃郁民族風情的攝影天堂--新都橋。盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。 路況說明：成都至雅安為川藏線唯一一段高速公路。瀘定一段為二級路面，路況相對好。

DAY 3  新都橋——塔公——理塘——稻城

里程：400公里 沿途景點：亞拉神山 世界高城理塘 海子山 早起，從新都橋出發(fā)，沿著溪流里的藏文石刻抵達塔公草原，欣賞完亞拉神山以后翻越高爾寺山，進入雅礱江峽谷和茂密的森林地帶，抵達雅江。登上剪子彎山后繼續(xù)翻越卡子拉山到達——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人們稱為世界高城。理塘周圍雖然海拔高，但地形卻相對平緩。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山風景區(qū)，抵達稻城，沿途觀賞剪子灣山風光、卡子拉山風光、領略千里川藏線的雄偉，參觀理塘大草原、理塘縣觀賞海子山風光，領略巨大的古冰川遺跡。 路況說明：新都橋到雅江，山高彎急，目前大部分路面年久失修，部分路基變形，已開始全面改造施工，路況較差。雅江到稻城為柏油路面。

DAY 4  稻城——亞丁——稻城

里程：80公里 沿途景點：亞丁核心景區(qū) 早餐后乘車前往亞丁，行駛時間約一個半小時抵達亞丁入口，之后騎馬(或徒步)上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然后繼續(xù)騎馬(或步行)前往前往洛絨牛場，參觀神山央邁勇及夏洛多吉、洛絨牛場風光。 亞丁三座神山：三座“神山”別是仙乃日、央邁勇、夏諾多吉。仙乃日（意為觀世音菩薩）海拔6032米，看似觀世音菩薩坐于蓮花臺上，手持寶瓶乘祥云而來。 路況說明：稻城到亞丁大部分為柏油路面，有極少地段在鋪裝施工。

DAY 5  稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里 沿途景點：世界高城理塘 毛埡大草原 海子山 姊妹海 金沙江 芒康紅土地 早起，從稻城出發(fā)，沿來時的路到達理塘，中午在理塘縣城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，觀姐妹海，至“弦子之鄉(xiāng)”巴塘縣（海撥2500米）

DAY 6  巴墉--芒康——左貢——八宿

里程：360公里 沿途景點：瀾滄江 東達山 邦達草原 業(yè)拉山 九十九道拐 怒江大橋

離開巴塘跨過金沙江，觀高山深谷、激流洶涌的金沙江峽谷自然風光，過橋后進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，嶄新的柏油路，中午前到達滇藏與川藏公路的交匯處--芒康。

 離開芒康，翻越拉烏山至瀾滄江后繼續(xù)翻越覺巴山和海拔5008米的東達山，到達左貢（海撥4000米），中午在左貢用午餐。午餐后經川藏北線和川藏南線匯合處——邦達。翻業(yè)拉山（海拔4839米），車在公路上以"之"字形盤旋曲折前進 ，進入川藏公路拐彎路段（99道彎）,翻越橫斷山脈的天險——怒江天險。同時可欣賞風化巖石山景。下山途中藍天白云與田園風光交相輝映，景色宜人。晚上入住多拉神山溫泉賓館，享受高原天然溫泉帶來的愜意。（下完山到怒江邊要特別注意，有武警看守的怒江大橋不能照相） 路況說明：芒康至左貢為全新的柏油路，左貢至八宿路段全線路基于2013年底已鋪好，業(yè)拉山段彎道較多。

DAY 7  八宿——然烏——波密

里程：216公里 沿途景點： 安久拉山 然烏湖 盔甲山 米堆冰川 帕隆藏布江 早出發(fā)翻過安久拉山后進入川藏線的精華段，遮天蔽日的森林，洶涌澎湃的江河，白雪皚皚的冰川一切都是深深吸引我們。隨后抵達然烏湖旁，然烏湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿爾卑斯山的雪峰、冰川和九寨溝的溪水的結合。遠眺雪山、冰川，湖面水鳥成群，一派仙境景色。離開然烏湖后往波密方向，駛入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木蔥郁湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。車行20公里后進入米堆冰川。座落在山林中的波密縣，空氣清新，十分迷人 路況說明：路面均較好，米堆景區(qū)為碎石路面，全程大部分為柏油路面。

DAY 8  波密——林芝

里程：220公里 沿途景點： 色季拉山國家公園 南迦巴瓦峰 雅魯藏布江 大峽谷之尼洋河風光 出發(fā)沿帕隆藏布江前行，大約30公里左右便抵達鼎鼎大名的“古鄉(xiāng)泥石流區(qū)”，過通麥天險（有武警看守通麥大橋，征得同意后可以照相，）。之后在魯朗鎮(zhèn)午餐，吃當地特色的魯朗石鍋雞，午飯后穿過色季拉神山，途中可以看見南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），遠觀魯朗林海、翻過云霧繚繞色季拉山穿過色季拉神山，一路下坡抵達尼洋河，繼續(xù)游玩雅魯藏布江大峽谷精華景區(qū)尼洋河風光帶，這里有江河匯流奇觀，有世外桃源景致，有你想不到種種景色...讓你徹底感受西藏"江南"風光之美。 路況說明：通麥路況差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一鎮(zhèn)路況較好

DAY 9  林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩

里程：406公里 沿途景點：尼洋河風光 米拉山 松贊干布故鄉(xiāng) 拉薩河 早出發(fā)，沿著尼洋河安排走進藏民村落去做客,親身體驗藏式居民淳樸生活。中午在工布江達用午餐；下午驅車翻越米拉山口（5013米），經藏王松贊干布故鄉(xiāng)——墨竹工卡。繼續(xù)沿拉薩河谷前行，過達孜縣遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，到達魂牽夢繞的圣城拉薩，祝賀團友們成功穿越川藏線。 路況說明：林芝到拉薩在建設鐵路，個別路段因施工比較坑洼，大部分為柏油路。

DAY 10  拉薩一日游

里程： 0-30公里 沿途景點：布達拉宮 大昭寺 八角街 布達拉宮：海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權力中心，分為紅宮和白宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景） 大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 八 角 街：是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

DAY 11  拉薩——羊湖——拉薩

沿途景點：雅魯藏布江 羊卓雍錯 里程：200KM 拉薩出發(fā)經西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風景區(qū)。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉薩市區(qū)后自由活動。

DAY 12  拉薩——羊八井——納木措——那曲

里程：490公里 沿途景點： 念青唐古拉山 那根拉埡口 納木錯 早上出發(fā)，乘車車70多公里到羊八井，這里有豐富的地熱資源。繼續(xù)北上75公里至當雄，當雄藏語意為“選擇出來的好地方”，素有拉薩北大門之稱。平均海拔4200多米，面積1.2萬平方公里，位于藏北藏南的交接地帶，可以說是羌塘草原的縮影。午餐在當雄的龍抄手飯店。后驅車前往納木措。納木措距當雄縣城約70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）納木措，藏語意為“天湖”，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、語、意之圣地。繞湖行便能得到淵博的知識和無限的功德，并舍去惡習及痛苦，獲得正果。一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪里是湖水，哪里是藍天，遠遠望去似乎天連著水，水連著天，天藍水更藍。藍天上雄鷹翱翔、白云朵朵，湖水中飛鳥戲水、浪花飛濺。放眼湖的南側，則是雄偉的念青唐古拉山。當年第十一屆亞運會藏族小姑娘達瓦央宗的火種就取自這里。傍晚抵達那曲入住。 路況說明：全程柏油路面。

DAY 13  那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆侖山口—格爾木

里程：840公里 沿途景點：唐古拉山 可可西里 沱沱河 索南達杰保護站 昆侖山 那曲藏語意為“黑河”；整個地區(qū)在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。這片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。經安多翻越5321米的唐古拉山口。進入生命的禁區(qū)——可可西里，長江的主要源區(qū)之一?？煽晌骼餆o人區(qū)，是世界第三大的一片無人區(qū)，保留著原始狀態(tài)的自然之地。周圍沒屏障，地勢高峻，平均海拔高度在5000米以上，這里氣候寒冷，常年大風。由于空氣稀薄，氣壓偏低，氧氣稀薄，只有低海拔地區(qū)的一半，燒開水的沸點只有70多度。這里氣候惡劣，但是可可西里卻是野生動物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驢、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生動物使這里更加嫵媚動人。繼續(xù)北上至沱沱河。可沿途參觀索南達杰保護站，翻越昆侖山口（4767米），昆侖山被稱為群山之祖，遠眺玉虛峰、玉珠峰，喝一口昆侖神泉，奔向格爾木。格爾木地處青藏高原腹地，位于柴達木盆地南端，南臨昆侖山脈，北臨察爾汗鹽湖，海拔2780米，是作為青藏公路中繼點而新建設的城市，也是青海省第二大城市。 路況說明：大部分柏油路面，中午之后進入可可西里凍土地段沉降比較多，一定系好安全帶。

DAY 14  格爾木—都蘭—黑馬河—青海湖

里程：640公里 沿途景點：戈壁灘 柴達木盆地 茶卡鹽湖 青海湖 早從格爾木出發(fā)，途中經柴達木盆地，柴達木盆地是青藏高原上地勢的斷線盆地，地理環(huán)境以干旱為特征，觀戈壁、沙漠、綠洲、不同的風光，過柴達木河，至著名的鹽湖察爾汗。茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中的一個，遠觀鹽湖風光。中午在都蘭午餐，下午翻越橡皮山，進入我國內陸咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬靜，飯后在湖邊休閑散步愜意之極。 路況說明：駛出柴達木盆地后小部分路段因為京藏高速施工有坑洼，其余均為柏油路面。

DAY 15  青海湖—西寧—合作—若爾蓋

里程：620公里 用餐：早+晚 住宿：若爾蓋 沿途景點：青海湖 日月山 黃河 尕海 甘南大草原 若爾蓋濕地草原 早餐后沿著青海湖的晨曦出發(fā)，經寧倒淌河至合作午飯，車輛行駛在風景如畫的甘南大草原，途經尕海、郎木寺進入四川界，沿途一路欣賞若爾蓋大草原美麗風光，這里國家濕地草原，湖水與藍天交相輝映，牛羊遍地、馬兒歡騰，野花開滿湖邊，景色迷人。傍晚時分，經抵達若爾蓋縣入住下榻酒。 路況說明：全程柏油路面。

DAY 16  若爾蓋—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里 用餐：早+中 住宿:無 沿途景點：松潘古城 映秀地震遺址 都江堰 早上沿著濕地草原一路欣賞，中午到達松潘古城午餐，下午經汶川、都江堰返成都，途中我們除了欣賞草原自然風光峽谷地貌還可觀看到2008年汶川特大地震后的遺址，沿途的斷山、碎石，觸目驚心及紫坪埔水利工程 ，后抵達成都， 結束川藏、青藏天路之旅。 路況說明：全程柏油路面，汶川后為高速路段。

DAY 1  異地—到—成都

里程：0公里 住宿：成都 今天所有的團友將從全國各地趕到成都機場， 旅行社安排車接機到酒店。

DAY 2  成都——雅安——石棉——瀘定——康定——新都橋

里程：390公里 沿途景點：茶馬古道起點 大渡河 瀘定橋 折多山 新都橋 成都出發(fā)經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉縣城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，經瀘定縣看一看當年紅軍浴血奮戰(zhàn)的瀘定鐵索橋,在穿過情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵達洋溢著濃郁民族風情的攝影天堂--新都橋。盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。 路況說明：成都至雅安為川藏線唯一一段高速公路。瀘定一段為二級路面，路況相對好。

DAY 3  新都橋——塔公——理塘——稻城

里程：400公里 沿途景點：亞拉神山 世界高城理塘 海子山 早起，從新都橋出發(fā)，沿著溪流里的藏文石刻抵達塔公草原，欣賞完亞拉神山以后翻越高爾寺山，進入雅礱江峽谷和茂密的森林地帶，抵達雅江。登上剪子彎山后繼續(xù)翻越卡子拉山到達——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人們稱為世界高城。理塘周圍雖然海拔高，但地形卻相對平緩。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山風景區(qū)，抵達稻城，沿途觀賞剪子灣山風光、卡子拉山風光、領略千里川藏線的雄偉，參觀理塘大草原、理塘縣觀賞海子山風光，領略巨大的古冰川遺跡。 路況說明：新都橋到雅江，山高彎急，目前大部分路面年久失修，部分路基變形，已開始全面改造施工，路況較差。雅江到稻城為柏油路面。

DAY 4  稻城——亞丁——稻城

里程：80公里 沿途景點：亞丁核心景區(qū) 早餐后乘車前往亞丁，行駛時間約一個半小時抵達亞丁入口，之后騎馬(或徒步)上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然后繼續(xù)騎馬(或步行)前往前往洛絨牛場，參觀神山央邁勇及夏洛多吉、洛絨牛場風光。 亞丁三座神山：三座“神山”別是仙乃日、央邁勇、夏諾多吉。仙乃日（意為觀世音菩薩）海拔6032米，看似觀世音菩薩坐于蓮花臺上，手持寶瓶乘祥云而來。 路況說明：稻城到亞丁大部分為柏油路面，有極少地段在鋪裝施工。

DAY 5  稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里 沿途景點：世界高城理塘 毛埡大草原 海子山 姊妹海 金沙江 芒康紅土地 早起，從稻城出發(fā)，沿來時的路到達理塘，中午在理塘縣城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，觀姐妹海，至“弦子之鄉(xiāng)”巴塘縣（海撥2500米）

DAY 6  巴墉--芒康——左貢——八宿

里程：360公里 沿途景點：瀾滄江 東達山 邦達草原 業(yè)拉山 九十九道拐 怒江大橋

離開巴塘跨過金沙江，觀高山深谷、激流洶涌的金沙江峽谷自然風光，過橋后進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，嶄新的柏油路，中午前到達滇藏與川藏公路的交匯處--芒康。

 離開芒康，翻越拉烏山至瀾滄江后繼續(xù)翻越覺巴山和海拔5008米的東達山，到達左貢（海撥4000米），中午在左貢用午餐。午餐后經川藏北線和川藏南線匯合處——邦達。翻業(yè)拉山（海拔4839米），車在公路上以"之"字形盤旋曲折前進 ，進入川藏公路拐彎路段（99道彎）,翻越橫斷山脈的天險——怒江天險。同時可欣賞風化巖石山景。下山途中藍天白云與田園風光交相輝映，景色宜人。晚上入住多拉神山溫泉賓館，享受高原天然溫泉帶來的愜意。（下完山到怒江邊要特別注意，有武警看守的怒江大橋不能照相） 路況說明：芒康至左貢為全新的柏油路，左貢至八宿路段全線路基于2013年底已鋪好，業(yè)拉山段彎道較多。

DAY 7  八宿——然烏——波密

里程：216公里 沿途景點： 安久拉山 然烏湖 盔甲山 米堆冰川 帕隆藏布江 早出發(fā)翻過安久拉山后進入川藏線的精華段，遮天蔽日的森林，洶涌澎湃的江河，白雪皚皚的冰川一切都是深深吸引我們。隨后抵達然烏湖旁，然烏湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿爾卑斯山的雪峰、冰川和九寨溝的溪水的結合。遠眺雪山、冰川，湖面水鳥成群，一派仙境景色。離開然烏湖后往波密方向，駛入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木蔥郁湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。車行20公里后進入米堆冰川。座落在山林中的波密縣，空氣清新，十分迷人 路況說明：路面均較好，米堆景區(qū)為碎石路面，全程大部分為柏油路面。

DAY 8  波密——林芝

里程：220公里 沿途景點： 色季拉山國家公園 南迦巴瓦峰 雅魯藏布江 大峽谷之尼洋河風光 出發(fā)沿帕隆藏布江前行，大約30公里左右便抵達鼎鼎大名的“古鄉(xiāng)泥石流區(qū)”，過通麥天險（有武警看守通麥大橋，征得同意后可以照相，）。之后在魯朗鎮(zhèn)午餐，吃當地特色的魯朗石鍋雞，午飯后穿過色季拉神山，途中可以看見南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），遠觀魯朗林海、翻過云霧繚繞色季拉山穿過色季拉神山，一路下坡抵達尼洋河，繼續(xù)游玩雅魯藏布江大峽谷精華景區(qū)尼洋河風光帶，這里有江河匯流奇觀，有世外桃源景致，有你想不到種種景色...讓你徹底感受西藏"江南"風光之美。 路況說明：通麥路況差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一鎮(zhèn)路況較好

DAY 9  林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩

里程：406公里 沿途景點：尼洋河風光 米拉山 松贊干布故鄉(xiāng) 拉薩河 早出發(fā)，沿著尼洋河安排走進藏民村落去做客,親身體驗藏式居民淳樸生活。中午在工布江達用午餐；下午驅車翻越米拉山口（5013米），經藏王松贊干布故鄉(xiāng)——墨竹工卡。繼續(xù)沿拉薩河谷前行，過達孜縣遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，到達魂牽夢繞的圣城拉薩，祝賀團友們成功穿越川藏線。 路況說明：林芝到拉薩在建設鐵路，個別路段因施工比較坑洼，大部分為柏油路。

DAY 10  拉薩一日游

里程： 0-30公里 沿途景點：布達拉宮 大昭寺 八角街 布達拉宮：海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權力中心，分為紅宮和白宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景） 大 昭 寺：又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 八 角 街：是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

DAY 11  拉薩——羊湖——拉薩

沿途景點：雅魯藏布江 羊卓雍錯 里程：200KM 拉薩出發(fā)經西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風景區(qū)。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉薩市區(qū)后自由活動。

DAY 12  拉薩——羊八井——納木措——那曲

里程：490公里 沿途景點： 念青唐古拉山 那根拉埡口 納木錯 早上出發(fā)，乘車車70多公里到羊八井，這里有豐富的地熱資源。繼續(xù)北上75公里至當雄，當雄藏語意為“選擇出來的好地方”，素有拉薩北大門之稱。平均海拔4200多米，面積1.2萬平方公里，位于藏北藏南的交接地帶，可以說是羌塘草原的縮影。午餐在當雄的龍抄手飯店。后驅車前往納木措。納木措距當雄縣城約70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）納木措，藏語意為“天湖”，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、語、意之圣地。繞湖行便能得到淵博的知識和無限的功德，并舍去惡習及痛苦，獲得正果。一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪里是湖水，哪里是藍天，遠遠望去似乎天連著水，水連著天，天藍水更藍。藍天上雄鷹翱翔、白云朵朵，湖水中飛鳥戲水、浪花飛濺。放眼湖的南側，則是雄偉的念青唐古拉山。當年第十一屆亞運會藏族小姑娘達瓦央宗的火種就取自這里。傍晚抵達那曲入住。 路況說明：全程柏油路面。

DAY 13  那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆侖山口—格爾木

里程：840公里 沿途景點：唐古拉山 可可西里 沱沱河 索南達杰保護站 昆侖山 那曲藏語意為“黑河”；整個地區(qū)在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。這片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。經安多翻越5321米的唐古拉山口。進入生命的禁區(qū)——可可西里，長江的主要源區(qū)之一?？煽晌骼餆o人區(qū)，是世界第三大的一片無人區(qū)，保留著原始狀態(tài)的自然之地。周圍沒屏障，地勢高峻，平均海拔高度在5000米以上，這里氣候寒冷，常年大風。由于空氣稀薄，氣壓偏低，氧氣稀薄，只有低海拔地區(qū)的一半，燒開水的沸點只有70多度。這里氣候惡劣，但是可可西里卻是野生動物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驢、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生動物使這里更加嫵媚動人。繼續(xù)北上至沱沱河。可沿途參觀索南達杰保護站，翻越昆侖山口（4767米），昆侖山被稱為群山之祖，遠眺玉虛峰、玉珠峰，喝一口昆侖神泉，奔向格爾木。格爾木地處青藏高原腹地，位于柴達木盆地南端，南臨昆侖山脈，北臨察爾汗鹽湖，海拔2780米，是作為青藏公路中繼點而新建設的城市，也是青海省第二大城市。 路況說明：大部分柏油路面，中午之后進入可可西里凍土地段沉降比較多，一定系好安全帶。

DAY 14  格爾木—都蘭—黑馬河—青海湖

里程：640公里 沿途景點：戈壁灘 柴達木盆地 茶卡鹽湖 青海湖 早從格爾木出發(fā)，途中經柴達木盆地，柴達木盆地是青藏高原上地勢的斷線盆地，地理環(huán)境以干旱為特征，觀戈壁、沙漠、綠洲、不同的風光，過柴達木河，至著名的鹽湖察爾汗。茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中的一個，遠觀鹽湖風光。中午在都蘭午餐，下午翻越橡皮山，進入我國內陸咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬靜，飯后在湖邊休閑散步愜意之極。 路況說明：駛出柴達木盆地后小部分路段因為京藏高速施工有坑洼，其余均為柏油路面。

DAY 15  青海湖—西寧—合作—若爾蓋

里程：620公里 用餐：早+晚 住宿：若爾蓋 沿途景點：青海湖 日月山 黃河 尕海 甘南大草原 若爾蓋濕地草原 早餐后沿著青海湖的晨曦出發(fā)，經寧倒淌河至合作午飯，車輛行駛在風景如畫的甘南大草原，途經尕海、郎木寺進入四川界，沿途一路欣賞若爾蓋大草原美麗風光，這里國家濕地草原，湖水與藍天交相輝映，牛羊遍地、馬兒歡騰，野花開滿湖邊，景色迷人。傍晚時分，經抵達若爾蓋縣入住下榻酒。 路況說明：全程柏油路面。

DAY 16  若爾蓋—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里 用餐：早+中 住宿:無 沿途景點：松潘古城 映秀地震遺址 都江堰 早上沿著濕地草原一路欣賞，中午到達松潘古城午餐，下午經汶川、都江堰返成都，途中我們除了欣賞草原自然風光峽谷地貌還可觀看到2008年汶川特大地震后的遺址，沿途的斷山、碎石，觸目驚心及紫坪埔水利工程 ，后抵達成都， 結束川藏、青藏天路之旅。 路況說明：全程柏油路面，汶川后為高速路段。