去西藏旅游，相信很多朋友都知道要預防高原反應，要注意天氣變化，做好保暖工作。除了這些，你知道西藏不能吃魚嗎？你知道西藏上廁所也有注意事項嗎？你知道西藏蔬菜水果貴死人卻不得不吃嗎？這些都是我們?nèi)氩匦枰⒁獾募毠?jié)問題，今天就讓小編為你整理一下。

老生常談問題：

1、有心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

2、初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。此外，較大的晝夜溫差也容易讓人著涼并感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。

3、青藏高原紫外線強烈，一定要注意防曬。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

4、初入高原，盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反應。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。

細節(jié)問題：

1、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，最好飲熱水，出發(fā)前可以準備一個大容量的保溫杯。藏區(qū)因交通問題，水果比較貴，像西瓜6元一斤，芒果65元一斤，蘿卜等同蘋果價等，所以對初次入藏的朋友，建議大家提前準備一些水果。

2、在漢人經(jīng)營的餐廳，老板會向你推薦當?shù)氐聂~，價格不低。當?shù)厝擞兴岬牧曀?，傳說他們有祖先曾經(jīng)葬在水里，所以他們從來不吃魚，也不準餐廳賣魚。這些魚從哪里來的，誰也說不清，還是不要貿(mào)然去吃。

3、要尊重當?shù)夭孛竦纳盍曅?。他們的生活方式也許不夠文明，但是很適合當?shù)氐沫h(huán)境，比如不愛洗澡，隨地大小便等。那邊幾乎沒有公共廁所，有時全縣城就一個公共廁所，千萬別進去，原因就不細說了，在高原上一定要改變觀念，要習慣露天廁所，畢竟源于自然，歸于自然嘛。

4、權威專家曾說過步步升高的形式有助于身體適應西藏高海拔的地理環(huán)境，建議初次入藏選擇自駕游。